最近、横向き寝がいびき改善に効果を示すという話題があります。

そんな話を聞いたので、横向き枕について色々調べたところ、どうやらyokoneという横向き枕がいびき改善に良さそうだということが分かりました。

今日はそんなお話について書いていきます。

yokoneという横向き枕について

いびき改善をする枕を探すに当たり、横向き専用の枕を調査しました。

その中で一番目に留まったのが、yokoneという枕です。

この枕は横向き専用に作られており、公式ページを確認すると、いびきにも効果があるようなことが書いてありました。

いびきの主な原因は、仰向けで寝た時に、舌がノドの奥に落ちてしまうことが原因で起こります。

横向きで眠ることにより、舌がノドの奥に落ちにくくなりますので、いびきが改善する可能背が高いというわけですね。

yokoneの口コミレビューをいろいろ見ましたが、たしかにいびき改善にいい！とか睡眠の質が上がったという口コミが沢山ありました。

特にyokoneの口コミについて詳しく乗っているページがありました。↓

参考ページ：yokoneの口コミ

yokoneのいびき改善効果について

このyokoneですが、しっかりと横向き寝で眠ることが考えられて作られている枕で、横幅がものすごく長い枕になっています。

ですので、寝返りしても大丈夫。

右側、左側、どちらを下にして寝ても横向きでしっくり眠られる枕になっていますね。

また、横向きに寝ると肩の高さがあるので、普通の枕ですとどうしても高さが足りなくなってしまいます。

yokoneは枕の高さが11cmもあるので、横寝で寝ても頭と枕の高さがが合わないということがなくなります。

しかも、素材がリラックスウレタンという最新の素材を使っているので、多少枕の高さが高すぎても、頭の重みに合わせて適度に沈んでくれます。

これにより、しっかりと横向きで眠ることが出来るので、いびき改善の効果があることが期待できますね。

横向き寝で寝ることによって睡眠の質もアップ！

yokoneはいびきだけではなく、睡眠の質もアップします。

なんでも、横寝で眠ることによって、脳内のゴミが除去されやすくなるそうです。

いびきをする人は睡眠の質も悪くなりがちですので、yokoneを使って眠るのは一石二鳥！という感じですね。

まとめ

今回はざっくりとyokoneのいびき改善効果について話してみました。

横向き枕は、色々と販売されています。

Jの形をしたスリープバンテージとかが、金額もお手頃で最初はいいかな？と思いましたが、このタイプは完璧横向き専用の枕です。

人間は寝ている時に寝返りをするので、完璧横向き専用ですとちょっとダメなんです。

yokoneは横向き専用ですが、寝返り、そして、仰向け寝のことも考えられているので、これは素晴らしいと思いました。

いびきに悩んでいて、興味がある人は一度、yokoneについて調べてみるのもいいと思います。