いびき防止対策の基本中の基本とは?

いびき対策の基本中の基本。

それは寝方にあります。

どんな寝方がいびきを防止するのにいいのでしょうか?

横向き寝で寝るといびきを防止できる!

☆横向きに寝る

・・・・夫にゃ効果なし!

仰向けで寝ると、重力で咽頭部が落ちてきます。

横向きで寝ると、咽頭部が落ちにくくなるので、いびきを防止することが出来ます。